Spánek přináší pozitivní účinky pro naše zdraví i pro krásu. Nepodceňujte ho. Přečtěte si více v našem článku a pochopíte, proč je spánek tak důležitý.
Pěnové matrace jsou skvělou alternativou k pružinovým matracím. Než si však vyberete, přečtěte si o pěnových matracích vše podstatné.
Někdo dává přednost tvrdší matraci, jiný upřednostňuje měkčí. Co však dělat, pokud se vaše preference změní? Naštěstí jsme pro vás shromáždili několik řešení.
Víte, co delat, když se vám na matraci podaří něco vylít nebo na ní objevíte skvrny? Známe pár šikovných způsobů, jak vyčistit matrac. Vyzkoušejte je i vy.
Znáte důvod, proč se ráno budíte s bolestí hlavy? Přinášíme přehled nejčastějších příčin a také tipy, které vám přinesou úlevu od tohoto trápení.
Známý jev popoledního útlumu a malátnosti se vyhne jen málokomu. Většinou se přihlásí mezi jednou a třetí hodinou a odezva na tyto příznaky mívá několik podob.
Spánek je velmi důležitý pro naše malé drobečky, protože ovlivňuje jejich fyzický a mentální vývoj. Podívejme se, jak by měl zdravý spánek u dětí vypadat.
Během těhotenství se spánek o trochu zhorší, což je pochopitelné. Podívejme se, jaké faktory ovlivňují kvalitní spánek a které polohy v těhotenství dodržovat.
Přemáhá vás ospalost, ale v momentě, kdy si lehnete, se namísto rychlého usnutí dostaví náhlá čilost? Ide o projev jedné z nejčastějších spánkových poruch.
Dospělí porovnávají vlastní spánkový režim s tím, který by podle nich měli mít i dospívající. Tělo teenagerů se však skutečně chová jinak než tělo dospělých.
Čím dál tím víc lidí trpí bolestmi zad. Na zmírnění nebo odstranění těchto bolestí pomáhá nejen volba správné matrace, cvičení či léčba, ale také masáž zad.
Říká se, že ženy na rozdíl od mužů dokážou dělat víc věcí najednou a jejich mozek pracuje složitěji. Potřebují proto i více času na jeho regeneraci?
