Univerzální metoda uspávání dítěte bohužel neexistuje. Nabízíme vám proto pár jednoduchých tipů, kterými je možné spánku dítěte snadněji dosáhnout.
Všichni si jistě pamatujeme na dětství, kdy nás rodiče učili, že bychom si měli ráno ustlat. Možná to i my připomínáme denně svým dětem. Je to ale v pořádku?
Chrápání trápí muže, ženy, ale nevyhýbá se ani dětem. Pokud i vaše dítě chrápe, zbystřete. Může to napovídat něco o jeho zdravotních problémech.
Ložnice patří mezi nejdůležitější místnosti v domácnosti a pohodlí nám dokáže poskytnout pouze čistá místnost. Přečtěte si, jak si pomoci k vydatnému spánku!
Spánkové návyky přirozeně řídí východ a západ slunce. Co když potřebujeme v noci rozsvítit? Jaké noční osvětlení zvolit? Poradíme!
Přemýšleli jste už někdy nad tím, kterou polohu při spánku máte nejraději? Pokud je to poloha na břiše, nepotěším vás. Je totiž považována za nejhorší.
Během spánku může člověka rušit množství věcí. Některé dokážeme odstranit, jiné eliminovat. Věděli jste, že na spánek může mít vliv nebeské těleso - Měsíc?
Dopřejte si konečně kvalitní spánek bez chrápání. Co vlastně způsobuje tento nemilý zvuk, jak vzniká a jak se chrápání zbavit? Poradíme vám!
Horké letní noci jsou pro organismus zátěží, se kterou není snadné se vypořádat. Proto vyzkoušejte naše tipy a dopřejte si odpočinek, jaký si zasloužíte.
Alergeny jako pyl, roztoči z prachu, peří nebo chlupy mohou ovlivnit kvalitu spánku. Přečtěte si, jaká jsou místa jejich výskytu a jak se jich zbavit.
Spánek je pro miminka důležitý. Abyste měli jistotu, že váš drobeček spí dost, prozradíme vám, kolik by miminko mělo spát a proč jsou dobré rituály před spaním.
V noci se potíme a všechen pot pohltí lůžkoviny spolu s matrací. Povlečení a prostěradlo se čistí snadno, ale co s matrací, přikrývkou či polštářem? Poradíme!
