Uspávání miminka se někdy může neplánovaně protáhnout. A to už ani nemluvíme o tom, že vyčerpaný rodič by na rozdíl od děťátka nejraději už ...
Dovolenkový režim, dlouhé letní večery či pozdní vstávání dokáží spánkový rytmus u dětí vydatně rozhodit. Stačí však vědět, jak na to a máte...
Pokud vás uprostřed nočního odpočinku vzbudí hlad, není nic snazšího než se pořádně najíst. Vyjídání ledničky uprostřed noci však skrývá řad...
Problémy se spánkem nejsou u dětí nic neobvyklého. Ne všechny však automaticky znamenají poruchy spánku. Poznejte ty nejběžnější z nich a zj...
Nepříjemné nebo děsivé sny známé jako noční můry se mohou vyskytnout v každém věku, ale nejčastěji se vyskytují právě u malých dětí. Abychom...
Pokud máte psychicky náročné zaměstnání, může být obtížné nechat pracovní problémy v práci a po pracovní době relaxovat. Práce může zaměstná...
Příchod dítěte do rodiny s sebou přináší několik změn. Jednou z nejvýznamnějších je konec běžného spánkového režimu rodičů. Vyzkoušejte naše...
Pokud chcete, aby vaše malá ložnice byla pohodlná a praktická, musíte co nejlépe využít prostor, který máte k dispozici. Inspirujte se našim...
Jak je nám dobře známo, všichni sníme. Co byste ale řekli na to, kdybyste mohli své sny ovládat? Vyzkoušejte naše tipy pro sladké sny a vysp...
Je to nepříjemné, ale je tomu tak. I když normálně nemáte problém s usínáním, jakmile se objeví skutečný důvod, proč se potřebujete dobře vy...
Usínání za volantem představuje vážný a životu nebezpečný fenomén. Ohrožuje totiž nejen řidiče samotného, ale i ostatní účastníky silničního...
Většina těch, kteří sdílejí postel s partnerem, ví, že když zhasnou světla, může se mírumilovná cesta do říše snů změnit v nepříjemný zážite...
