Už jste někdy „chytili“ zívání od někoho jiného? Proč se to děje a jak se tato činnost přenáší z jednoho člověka na druhého? Pojďme se na to podívat společně.
Ucpaný nos nás častokrát netrápí jen ve dne, ale i v noci. Zjistěte, o co jde ve vašem případě a zbavte se problémů s ucpaným nosem co nejdříve.
Není tajemstvím, že lidé trpící nadváhou mají různé zdravotní problémy. Víte, že nezdravá tělesná hmotnost může ovlivnit spánek? Přečtěte si víc v našem článku.
Pokud jste si mysleli, že máte kvalitní matraci, která vám vydrží navždy, mýlíte se. I tu nejkvalitnější matraci musíte po několika letech vyměnit.
Lidé s ADHD mají problémy s usínáním, nočním probouzením a nejsou schopni vstát včas. Přečtěte si 5 tipů ke kvalitnímu spánku i přes tuto diagnózu.
V noci jste se nevyspali a už víte, že druhý den můžete očekávat záchvat migrény. Nebo vás přepadne migréna a brání vám usnout. Naštěstí víme, jak vám pomoci.
Když ráno vstáváte, mnohdy jste mrzutí a unavení. Přitom stačí málo a můžete se probouzet nabití energií. Přečtěte si, jak se připravit na úspěšný den.
V noci jste spali velmi málo a nyní vás čeká nový den se všemi svými povinnostmi. Jaký je nejlepší způsob, jak se s nedostatkem spánku vypořádat?
Více než polovina autistů trpí chronickými problémy se spánkem. Pokud začnete již dnes, možná pomůžete dítěti osvojit si správné spánkové návyky na celý život.
Rostliny v domácnosti dokážou podpořit dobrou náladu či zvýšit kvalitu ovzduší. Naučte se, jaké květiny byste měli dát do ložnice pro lepší zdraví a spánek.
Věděli jste, že nedostatečný spánek souvisí s nízkou mineralizací kostí a má přímý vliv na osteoporózu? Dostatečný a hluboký spánek přitom může výrazně pomoci.
Poloha při spánku vzhledem k poloze partnera často odhaluje, co se děje v našem podvědomí. Pokud jste zvědaví, co to vypovídá o vašem vztahu, čtěte dál.
