Tipy pro snažší usínání manísto neúčinného počítání oveček. Relaxační techniky, osvědčené rady a triky pro přivolání spánku.
Historie matrací je opravdu pestrá. V dávných časech se na pohodlí příliš nedbalo a spalo na zemi. Naštěstí dnes je tomu úplně jinak.
Vyvarujte se těmto zlým návykům, které mohou zkrátit životnost vašich matrací.
Zdravý dospělý člověk by měl spát 7 - 8 hodin. Co se může stát, kdybyste tuto, pro mnoho lidí oblíbenou činnost, na delší čas vynechali?
Roztoči jsou nechtěnými obyvateli každé domácnosti, ať už se vám to líbí, nebo ne. I když je nevidíte, určitě vám v domě dělají společnost. Jak se jich zbavit?
Nespavost první noci v neznámém prostředí je biologický jev, kterému se mnozí nevyhnou. Můžete si však osvojit řadu účinných triků, jak ji zmírnit.
Určitě se vám už někdy stalo, že jste nemohli usnout. Ovšem, pokud se problémy vyskytují pravidelně, je potřeba zpozornět.
Příliš měkká matrace může být pohodlná, ale víte co způsobuje vaší páteři? Pomůžeme vám zorientovat se mezi měkkými matracemi a vybrat tu správnou!
Tvrdé matrace musí obsahovat určité materiály, které jim tuto tvrdost zabezpečí. Mezi nejrozšířenější složky patří kokos, RE pěna nebo studená pěna.
Potahy na matrace musí splňovat nejpřísnější hygienická kritéria. Standardem se v poslední době staly snímatelné, odzipovatelné potahy, které lze vyprat.
I když navenek to vypadá, že při spánku úplně vypneme a odpočíváme, v naší hlavě se dějí neuveřitelné věci.
Každá část našeho těla potřebuje při spánku v poloze ''na boku'' jinou oporu a právě matrace s rozdílnými anatomickými zónami tomuto požadavku vycházejí vstříc.
