Když ráno po probuzení děláme věci, které si nepamatujeme a později je nedokážeme vysvětlit, může jít o spánkovou opilost. Poradíme, co s tím.
Kvůli zlepšení spánku svých ratolestí mnozí rodiče hledají informace a rady na internetu. Pokusíme se vám přiblížit ty nejčastější mýty o dětském spánku.
Okolnosti spánku jsou v mnoha kulturách spjaté se životním stylem. Od toho, kdy jít spát, až po místo spánku - ve světě objevíte značně rozdílné “normy”.
Zrecyklujte starou matraci a obdarujte svého nejvěrnějšího přítele originálním dárečkem.
Víte, co se vlastně děje, když spíte? Nasledující fakty vás možná překvapí.
Víte, které matrace jsou pro alergiky nejvhodnější a proč? Připravili jsme si pro vás přehled, který vám pomůže zorientovat se v nabídce na trhu.
Spánek je předmětem zkoumání už dlouhé roky. Jedním z nejdůležitějších a nejčastěji řešených aspektů je to, jaká by měla být jeho optimální délka.
Tipy pro snažší usínání manísto neúčinného počítání oveček. Relaxační techniky, osvědčené rady a triky pro přivolání spánku.
Historie matrací je opravdu pestrá. V dávných časech se na pohodlí příliš nedbalo a spalo na zemi. Naštěstí dnes je tomu úplně jinak.
Vyvarujte se těmto zlým návykům, které mohou zkrátit životnost vašich matrací.
Zdravý dospělý člověk by měl spát 7 - 8 hodin. Co se může stát, kdybyste tuto, pro mnoho lidí oblíbenou činnost, na delší čas vynechali?
