Aby byl spánek kvalitní, mělo by během jedné noci u člověka proběhnout přibližně 4 až 6 spánkových cyklů. Přečtěte si, jak vypadají a probouzejte se odpočatí.
I pokud to na matraci není vidět, její kvalita a vlastnosti už nejsou jako v době jejího nákupu. Pojďme se tedy podívat, kdy končí běžná životnost matrací.
Až třetina lidí zažívá v současnosti potíže při usínání. Můžou za to některé večerní a noční rituály. Toto jsou věci, které by se před spaním neměly dělat.
Chrániče matrací jsou běžnou výbavou každé praktické domácnosti. Pokud si však nejste jisti, zda chránič matrace skutečně potřebujete, přečtěte si náš článek.
Pokud vás opět překvapila bolest krční páteře s dalšími doprovodnými příznaky, může za tím být i několik příčin. Přečtěte si, co všechno ji může způsobit.
Když ráno po probuzení děláme věci, které si nepamatujeme a později je nedokážeme vysvětlit, může jít o spánkovou opilost. Poradíme, co s tím.
Okolnosti spánku jsou v mnoha kulturách spjaté se životním stylem. Od toho, kdy jít spát, až po místo spánku - ve světě objevíte značně rozdílné “normy”.
Víte, co se vlastně děje, když spíte? Nasledující fakty vás možná překvapí.
Historie matrací je opravdu pestrá. V dávných časech se na pohodlí příliš nedbalo a spalo na zemi. Naštěstí dnes je tomu úplně jinak.
Zdravý dospělý člověk by měl spát 7 - 8 hodin. Co se může stát, kdybyste tuto, pro mnoho lidí oblíbenou činnost, na delší čas vynechali?
Rádi poradíme všem, kteří si chtějí vybrat novou matraci nejen podle ceny, ale na základě relevantních informací. Odpovědi na nejčastější dotazy.
