Jaro je ideální doba, kdy můžete zahájit důkladné čištění a řízení domácnosti. Přečtěte si náš komplexní seznam jarního úklidu ložnice.
Začněte s odstraňováním prachu a nečistot
Hromadění prachu a jeho následné víření ve vzduchu vám na kvalitě spánku určitě nepřidá. Proto pečlivě utřete prach ve všech horizontálních polohách a umyjte všechny omyvatelné povrchy:
- Oprašte všechny povrchy včetně nábytku, polic a zárubní
- Oprašte stínítka na lampách
- Umyjte okna a parapety
- Vyčistěte žaluzie od prachu a otřete je namokro (pokud nemáte síťky do oken, mohou na nich být mušky)
- Vyperte nebo chemicky vyčistěte záclony a závěsy
- Vyčistěte a vyleštěte zrcadla
- Vysajte a umyjte podlahu, pokud máte v ložnici tvrdé podlahy, nebo důkladně vytepujte koberce a ložní předložky
Tip: I malá ložnice může být útulná a účelná: Poradíme vám, jak na to
Pozornost věnujte také matraci a ložnímu prádlu
Na vyšší teplotě vyperte veškeré ložní prádlo, včetně povlaků na polštáře a peřiny, prostěradel a chráničů na matrace. Usazují se v nich totiž roztoči, kteří mohou působit jako silný alergen. Podle štítku od výrobce na příslušné teplotě vyperte, případně vyčistěte v čistírně polštáře a peřiny nebo přikrývky. Péřové peřiny a polštáře můžete rozložit na slunci, aby se vyvětraly. Všimněte si přitom tvaru a pružnosti, jakož i čistoty polštářů a přikrývek. Pokud jsou zašpiněné a nečistoty nelze odstranit nebo ztrácejí svůj tvar, možná nadešel čas investovat do nových.
Pokud máte matraci, kterou lze otáčet, vyvětrejte ji a obraťte na druhou stranu. Nezapomeňte ji pečlivě vysát, abyste odstranili prach a roztoče. Proleželé lůžko vyměňte za novou matraci. Zároveň pouvažujte nad investicí do letního ložního prádla. To je obzvláště oblíbené u lidí, kteří špatně snášejí letní vedra a preferují materiály, které příjemně ochladí, když teplota začne neúnosně stoupat.
Při úklidu nezapomínejte na nábytek a elektroniku
Veškerý nábytek v ložnici, jako jsou komody, šatní skříně, postele, noční či toaletní stolky nejprve vyprázdněte a vyčistěte zásuvky. Omyvatelné plochy umyjte, dřevěné a kovové části nábytku vyleštěte. Důkladně omyjte rošt a pokud je to možné, vyčistěte také rám postele. Zbavíte se tak prachu a špíny, na které během roku nemyslíte. Zkontrolujte, zda na nábytku nejsou potřebné opravy – pokud máte někde uvolněné šrouby nebo úchytky, opravte je. Zamyslete se, jestli vám vyhovuje současné uspořádání nábytku v ložnici. Možná by bylo vhodné přemístit postel nebo skříně tak, aby lépe odpovídaly vašim současným potřebám.
V rámci jarního úklidu udělejte pořádek i v šatníku. Nepotřebné nebo málo nošené oblečení vytřiďte a darujte nebo recyklujte. Elektronická zařízení, jako jsou čističky vzduchu, počítače a nabíječky oprašte a opatrně vyčistěte. Všímejte si elektrických kabelů a v případě potřeby je uspořádejte tak, abyste minimalizovali vizuální nepořádek.
Udělejte pořádek i tam, kde to není na první pohled vidět
Vyprázdněte a vyčistěte i nádoby na odpad. Úložné koše na drobnosti proberte a jejich obsah nově uspořádejte. Všechny zbytečnosti odstraňte. Pokojové rostliny s velkými listy otřete od prachu.
Abyste se v ložnici cítili uvolněně a spali zdravěji
Čisté a uspořádané prostředí přispívá k pocitu pohody. Odstranění prachu, alergenů a jiných škodlivin během jarního úklidu zároveň pomůže vytvořit zdravější životní prostor a přispěje ke kvalitnějšímu spánku.
Jakmile máte ložnici uklizenou, najděte si čas i na to, abyste pokoj uspořádali způsobem, který vám dává smysl. Jedná se přece o váš životní prostor, vaše preference a životní styl. Doporučujeme vám využít místnosti na maximum, ale minimalizovat množství věcí, které chcete v ložnici skladovat.
Tip: Sledování televize před spaním výrazně ovlivňuje spánek. 5 faktů, které vás překvapí
