Zajímavosti

Saténová noční košilka, pohodlné tričko a široké kalhoty nebo teplé ponožky? To, v čem nejraději spíte, hodně vypovídá o vaší osobnosti. Přečtěte s...

Pro mnohé muže je spánek doslova na konci seznamu toho, co je potřeba za den udělat. Jakoby ho považovali za promarněný čas, který je obírá o možno...

Člověka, který se v noci pořádně nevyspal, poznáme na první pohled. Tmavé kruhy pod očima, oteklá nebo povislá víčka jsou neklamnými příznaky nedos...

Pokud víte o tom, že mluvíte ze snu, pravděpodobně vás na to upozornil už i partner. Lidé, u kterých se tento jev vyskytuje, si totiž neuvědomují, ...

O škodlivosti modrého světla z digitálních obrazovek, smartphonů, televizorů, tabletů nebo počítačů, jste již určitě slyšeli. Jak přesně ale ovlivň...

Většina rodičů to dobře zná. Dítě je unavené, ale místo toho, aby spinkalo, pouze vytrvale křičí a pláče. V takových případech se mnohdy osvědčily ...

Možná vás to předtím ani nenapadlo, ale faktem je, že zdraví zubů a celé dutiny ústní může mít významný vliv na kvalitu spánku. Bolestivé záněty dá...

Stejně tak jako většina věcí, i matrace má své datum expirace. Samozřejmě, můžete ji používat i poté, co tato lhůta uplyne. Avšak měli byste vědět,...

Imunita a zdravý spánek jsou jako dvě spojené nádoby. Pokud si chcete zlepšit kvalitu spánku, musíte podpořit svůj imunitní systém. V tomto článku ...

V tom, jak spíte, se od jiných neodlišujete jen polohou, kterou preferujete. Okolnosti spánku jsou v mnoha regionech a kulturách úzce spjaté se živ...